蕙蘭瑜伽初級1視頻教程 改善您的身體和心性
文章分類：運動養生
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練習瑜伽是現在舒緩自身壓力最流行的一種方式，很多人都在自學並練習。張蕙蘭老師根據自己的實際情況，在傳統瑜伽的基礎上創編出瞭屬於她自己的一整套瑜伽動作。Wai Lana張蕙蘭瑜伽名字是瓦伊史那瓦·達西)是東西方瑜伽學院The East-WestYoga lnstitute)的合作創建人之一。生長於香港，當她隻有17歲時，就開始認真探討和習練瑜伽。在接受瞭造詣深厚正統的瑜伽宗師——悉達斯瓦魯普阿南達柏忠言)的啟發與嚴格專門訓練，以及其他瑜伽前輩們的指點後，開始在全國各地免費傳授瑜伽課程，深切渴望能為中國人民服務，她知道把瑜伽帶給中國人就是她此生的目的。接下來我們就去欣賞一下蕙蘭瑜伽初級1的視頻教程吧，想自學瑜伽的朋友們趕緊來吧！
