傢庭主婦的美容飲食秘笈

主婦們每天都要做很多傢務勞動，還要照顧全傢人的一日三餐，所以常會疏於肌膚護理。美容專傢提示，主婦們的黃皮膚就是因為不註意保養才造成的。那麼，主婦們該如何美容護膚呢?

傢庭主婦

1.天生肌膚暗黃型：補血補氣 “黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除瞭補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。 2.通宵達旦的熬夜族：充足睡眠 通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，經常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接後果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養，導致