豐胸的最快方法 6個瑜伽動作讓罩杯升級

胸部是女性身上靚麗的風景線，是體現女性魅力的標志之一，所以很多女性都紛紛投入豐胸的“事業”，很多女生都嫌棄自己胸部小，遺傳、飲食、運動都有影響。胸部長期不運動會造成乳房血液循環不暢，從而影響胸部發育。瑜伽動作舒緩且有效，可以用來豐胸。那麼做什麼瑜伽可以豐胸呢。下面為您介紹做什麼瑜伽可以豐胸。

豐胸

1、手肘畫圈

背部挺直站好，挺胸收腹，把胸腔完全打開。把手臂張開，大臂與肩膀成一直線，手臂彎曲，手掌向外，以手肘為中心向後畫圈，堅持一分鐘。畫圈時動作的幅度要大，動作越大效果越明顯。

2、抬手提胸

兩腿分開與肩同寬，背部伸直站好，右手臂彎曲，抬起至腦後，左手臂在右手臂的上方彎曲，左手放在右手的手