來看看最適合的減肥方法是什麼
文章分類：生活養生
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相信有不少的美眉都會很納悶，一直在減肥但是卻一直瘦不下去，那麼是什麼原因呢?原來減肥不僅方法要對還得選好時間，那麼下面就一起來看下減肥要如何選時間。
來看看最適合的減肥方法是什麼
一直在運動，飲食也控制瞭，為什麼瘦不下來?什麼?減肥還得選時間?據說這是最準確的減肥時刻表瞭，分享給大傢! 6-8點輕松的晨練時刻 這個時間段可以選擇運動強度較輕的晨練，散步可以幫助身體有效地消耗脂肪。室外運動呼吸清新空氣的同時達到鍛煉的目的是再好不過的，晨練沒必要讓自己大汗淋漓，隻要圍著小區或花壇溜達一圈即可，將身體從沉睡中喚醒便足以。 7-9點讓你減5磅的飲水時間 以健康為前提每天至少要飲用八杯水是眾所周知的，頭兩
