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現在很多人特別是老年人喜歡練練太極拳,這所謂的太極拳24式,也就是隻有2個動作,是根據楊氏太極拳精編而來,雖然隻有簡單的24個動作,但是卻也包含瞭太極拳的全部套路,內容更加的精煉,動作更加的規范,充分展示瞭太極拳的特點。也更加符合大眾健身。 下面就一起來看看這太極拳24式知如何練的:
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