教大傢頭部按摩健腦法
文章分類：生活養生
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浴頭疏發以整個頭部為按摩對象。首先，松開十指，如梳頭狀，以十指指肚著力，用中等稍強的力量，從前發根外疏到後發根處，從前到後疏理整個頭部。重復做15—20次，用力的大小，以做完後頭皮微感發熱為好;疏理後，再用十指指肚均勻地揉搓整個頭部的發根，從前到後，從左到右，要全部揉搓到。方法就如平時撓頭狀，但不可用指尖，而要用指肚。反復做3—5次;最後，擠壓頭皮，用拇指、中指和食指，捏住頭皮，輕輕提起，再松開。反復進行，將整個頭皮擠壓二、三遍。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。
教大傢頭部按摩健腦法
用自己的雙手指頭來梳頭。古人認為用手指梳頭可以按摩頭皮。頭部穴位較多，通過手的梳理按摩，可使氣血流暢，頭發光潤烏黑，所謂“千過梳頭，頭
