太極拳的健身原理是什麼

太極拳是我國民族形式體育項目之一，是一種重要的健身與預防疾病的手段。很多人都喜歡打太極拳，但是你知道太極拳的健身原理是什麼嗎？下面為您介紹太極拳的健身原理是什麼，看看吧。 太極拳的健身原理是什麼 一千八百多年以前，華佗曾編選瞭五禽之戲作為健身運動，他的理論是：人身常動搖則谷氣消，血脈通，病不生，人猶戶樞不朽是也。這都說明體育在防病和治療中有著積極的意義。 應用體育運動來防治疾病，已經被應用到臨床工作中，並且已被公認為治療過程中必要的環節，打太極拳除增強體質外，還是輔助治療高血壓、潰瘍病、心臟病、肺結核等病的好方法，而且有一定療效。所以，太極拳能配合醫藥來治療某些疾病。 為瞭證明太極拳的保健作用，某研究所曾對五十到八十九歲的老年人進行瞭較詳細