【瘦腿的最快方法】
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每個美眉都想高效地瘦身減肥，都想輕輕松松擁有一副完美身材。我們都知道大長腿是一個女生魅力的標準之一，究竟該怎麼瘦腿呢？下面一起來看看吧。
瘦腿攻略大公開
吸氣瘦小腹法將雙手抱住小腹隆起的地方，首先要快速用力地吸氣，吸氣的同時雙手盡量向上提，吐氣時放松下來。如果用拍打方法再配合吐納氣法的話，效果會更好。但這種方法激烈時就像突然要跑100米一樣，吸入的氧氣太多有眩暈的感覺，最好量力而行。揉捏去肥肉法讓雙手微微張開呈龍爪狀，然後輕輕揉捏小腹隆起的地方。小腹右上方的地方是肝膽，而脾胃在小腹的中間，當你揉捏肝膽部位時，去除脂肪的效果比較好。揉捏脾胃部位時去除肥肉的效果比較好。雙腿夾書首先把傢裡3、4厘米的書本找出來，不是要看書哦，這本書可是一個有用的瘦腿工具哦。好，開始動作，首先原地站直
