養生太極拳的意氣運動
文章分類：運動養生
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很多人對太極拳可能不是很瞭解，所謂太極生兩儀者，太極寂然不動，本無形象，唯為清凈光明之體，此為無生之理性。
養生太極拳的意氣運動
什麼是意? “意”是心意、思想意識、意念的簡稱，太極拳中專指為瞭保持或改變形體的姿勢、動作和表現氣勢、神態而動用的內在思想意識。 練太極拳時，各個拳式及拳式間的過渡，是由形體動作和神態來表現的。 動作和神態是由意指揮的。要做動作，先要有該動作的意，即“先有意動而後形動”，這是一般自然規律。可是，太極拳的動作要領規定：要“用意不用力”，“以氣運身”，“氣到勁到”。這就要求在動作之前先要有氣的運行，動作和勁力是由氣的運行而作用的，而氣的運行和狀態是用意來控制的。這就是太極拳不同於(沒有經過鍛煉者的)一般自然動作的地方：意不是簡單地直接指揮
