女性練太極 有利健康養容顏
文章分類：運動養生
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她們寧可花費不菲的銀子去找不入流的教練學瑜珈、合氣道，汗流浹背地出入人滿為患的健身場館，而不心甘情願接納我們華夏祖先留下的太極絕學。若論養生與武功兼具，高雅與親切並存，太極拳實在是獨領風騷！我為太極拳感到悲哀，也為那些年輕的女人們惋惜，真是“隻羨他玉美質，自傢有寶不識”呀！
女性練太極 有利健康養容顏
為什麼太極拳應該是女人的朋友呢？通常來說，由於生理原因，女性的氣血易於虧損、不調，進而導致貧血、腎虛、內分泌紊亂，直接導致衰老的過早來臨。沒有哪個女人不愛美，不希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足她們這些願望的最佳方案。中醫理論與實踐證明，高強度的運動形式不利於科學健身。而太極拳運動的特點是：舉動輕靈、呼吸勻
