習練太極益身心 長期堅持延年益壽

中華民族在千年的生產實踐和社會生活中創造瞭燦爛的文化，在豐富彩的養生健身術中，太極拳以其獨特、完整、科學的鍛煉方法和理論體系，以及良好、確切、普遍的保健的作用和醫療效果，廣群眾所喜愛。

習練太極益身心 長期堅持延年益壽

　　中醫學認為，人體是以臟腑為中心，通過經絡運行氣血與形體五官等組織相聯系的矛盾統一的整體。在個整體中，臟腑、經絡、氣血之間，既互相聯系，又互相制約，在“心——君主之宮”大腦皮層及中樞神經系統)的統率與協調下，既分工，又合作，共同完成各生理活動，維持陰陽平衡。　　太極拳，根據陰陽、臟腑、經絡、氣血學說創造的鍛煉方法和動作要領，歸納起來就是一句話：“意氣為君骨肉