【如何養胃】
文章分類：疾病調養
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俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的，可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”，殊不知，胃是我們人體第一個接觸外界的消化系統，因此一旦出現某種狀況，那麼胃是第一個受到影響的。下面，我們就來說說日常生活中一些傷胃的習慣以及在日常生活中要吃什麼養胃。
養胃吃什麼
最傷胃的10種壞習慣1、邊吃邊說食不言，寢不語，這是古話。放到現在，為瞭能夠認真的細嚼慢咽，所以也要忌諱吃飯時說話或大口吞咽。避免咽下的氣體多，導致消化不良。與此同時，吃得快，還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜。2、口味重烤制或醃制的食物雖然口感很棒，但經常吃的話，會增加致病風險。而且，高鹽重口味食物會加重高血壓和心血管疾病的發生，也會損傷胃黏膜的保護層，增加
