傳統太極拳的文練和武練有什麼區別

拳譜上說：“文無武之預備，為之有體無用；武無文之侶伴，為之有用無體。如獨木難支，孤掌不鳴。”點明瞭文練和武練之間相輔相成的關系，缺一不可。

太極拳

　　何為文練，何為武練?

　　文練又稱文功，屬行功技法，性柔，為陰，主修內功；武練又叫武功，屬應戰技法，性剛為陽，重在練技。　　拳諺有雲：無氣不為功，無功不成拳。　　太極拳的文練，是通過意念、呼吸與動作速度的有機而合理的配合，煉精氣神意。文練可起到舒筋骨、活氣血，平衡人體陰陽、練出丹田內氣的作用，達到強身固本的目的。所謂“精養靈根氣養神，元陽不走方為真。丹田練就長命寶，萬兩黃金不與人”。一旦用於實戰，配合技法，周身輕靈,內氣