太極拳養生：基本的好處就有八個
文章分類：運動養生
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練太極拳是一種對我們十分有益的養生運動，它不但能鍛煉我們的身體，還能調養身心，能讓我們保持靜氣寧神的狀態，平和我們浮躁的心靈，達到身心放松的效果，在當代這個講求效益追求速度的社會十分有必要。現在越多越多的人加入瞭練太極拳的隊伍，當然大部分還是老年人，不過年輕人也可以用這種方法養生，接下來，就讓小編為大傢詳細介紹練太極的一些好處。
太極拳的養生好處
一、強心 。“心為五臟六腑之大主”。練太極拳特別強調“心靜用意”，用意識引導動作，使心神安靜，意念集中，機體放松，臟腑之間發揮正常的功能，從而取得相對平衡。心神安定，可使思維敏捷，語言流利。心氣運行流暢，更能發
