【牛油果的營養價值】
文章分類：生活養生
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牛油果就是我們平時所說的鱷梨，牛油果的營養價值非常的高，可以說是老少皆宜的一款水果佳品，不僅可以提供人體所必須的多種營養物質，還可以美容豐胸呢，今天就由小編為大傢詳細的介紹一下牛油果的營養價值、適用人群、如何選購以及不同的營養吃法哦。
牛油果的營養價值在哪裡
牛油果簡介：
牛油果又稱鱷梨，油梨、樟梨，原產於墨西哥和中美洲。因切開後口感好像牛油一般細膩，所以被稱為“牛油果”。牛油果為肉質核果，成熟時果皮從黃綠色、紅棕色到棕色，形狀呈梨形或卵形，約7～20厘米長，果重約100～1000公克。種子很大，直徑約3～5厘米，生長在果實的中央。果肉較薄，但可食率仍達70%～80%。
