腰不好可不可以練習太極 練太極對腰的好處
文章分類：運動養生
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“腰痛”、“腰腿痛”是中老年人的常見病、多發病，中醫認為其發病的關鍵在於腎氣虛損，筋骨失養。而太極拳恰好能對腰部起到較明顯的鍛煉效果，所以隻要不是在腰突發病的急性期，就是可以練習太極拳的，並且還有利於腰突的預防和康復。
腰不好能不能練習太極
