太極拳要求身體的各個部位做到這樣
文章分類：運動養生
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太極拳對身體各部位姿勢的要求，是歷代太極拳傢根據實踐經驗和集中群眾的智慧而提出的外形和內動的要求。對初學者，應該先重形、後重意，先力求姿勢正確，並在連貫復雜的動作中處處保持正確的姿勢。初學者不要單純追求進度，應把基本功築得堅固，有利於逐步提高。姿勢經過不斷地檢驗和糾正，在整體動作中形成瞭動力定型。
太極拳對身體的要求
