太極拳運動的基本特點是什麼

文章分類：運動養生
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任何運動都有它自己的特點，我們需要怎樣來掌握太極運動的特點？隻有掌握好運動的特點才可以把太極拳練好。

太極拳運動的特點

　　1。心靜體松

　　心靜體松是太極拳運動區別於其他體育項目的重要特點之一。打太極拳要求思想集中，全神貫註於動作，做到“神聚、心靜、意專、體松”。 “心靜”是練太極拳的重要原則， “心靜”要求要專心，在練拳時，思想要集中，意識不斷地引導動作，並且靈活變換，使任何動作都有一定的指向，不能顧此失彼： “心靜”要有耐心，不可焦躁或心猿意馬，否則動作方向、姿勢不正確，就難以把太極拳學好、練好。 “體松”是和心靜同樣重要的一個原則，是貫徹“用意不用力

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