預防疾病 冬季練習太極拳的五大技巧

古代人們練太極拳是為瞭行俠仗義、行走江湖或者稱霸武林等，也因此太極拳得到瞭很好的推廣。現在人們練習太極拳是為瞭預防疾病，養生保健。那麼你知道太極拳的五大技巧的嗎？詳情請往下看。

太極拳

冬季練太極拳的五個技巧

1、搭手即掤，八法相主太極拳各種勁共同強調的是掤勁。在交手的時候，太極拳不主張硬沖、硬拼、硬抗、硬頂，但是也不許丟，不許逃跑，而是先用一種彈性的、能伸又能屈的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁，也就是掤勁，來接應對方的來力。這種掤勁，不隻是表現在手上，周身處處都有這種掤勁。掤勁的延伸一共有七種勁，不同的是使用的角度或者是使用的部位，所以說掤勁是太極勁的基本特征。2、彼此接觸點上，都有我的“耳朵”既然是根據敵人的變化