【綠茶的功效 喝綠茶有什麼好處】

在各種茶葉中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶防癌作用最顯著。有研究顯示，綠茶所含的防癌成分是其他茶葉的5倍。“不過，其他茶葉也都含有一定的抗癌成分，可以根據個人口味和需要來選用。”

綠茶的功效

　　喝茶雖能防癌，但也要講究方法。專傢指出，首先應避免長期喝熱茶。飲用過燙的茶會燙傷口腔和食道黏膜，造成潰瘍，久而久之可能誘發口腔癌、食道癌。其次，喝茶不要過濃，否則會刺激消化系統，導致有益成分不能被人體吸收，降低防癌效果。最後，洗茶時間不要太長，綠茶沖洗兩次後有效成分的浸出率為70%，一般快速洗一次即可。專傢建議，普通人一天飲茶三四杯左右就行。孕婦、兒童、神