三款降脂茶 高血脂降下來

大魚大肉吃多瞭，不但身材走樣，血脂也跟著“受傷”，需要及時補充一些降脂食物；另外，如果本身就有高血脂，日常飲食中更加少不瞭要加以控制。可自制以下兩款降脂茶飲，降血脂效果不錯。

橘皮茶

橘皮茶降血脂中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。火麻生態茶降血脂火麻是藥食同源的植物，可潤腸通便降三高，是巴馬著名的長壽食物，當地百歲老人無一例死於三高疾病，被認為與長期食用火麻有關。火麻制品很多，降血脂推薦火麻生態茶，含有火麻仁、決明子、番石榴、桑葚、黃精、槐米、黑木耳、葛