【熬夜後怎麼調養】

熬夜給身體帶來的危害，不隻是皮膚越來越差，眼睛也變得看不清、身體也變得無力疲乏。想要迅速擺脫這些癥狀，簡單方法就是喝茶來緩解。

熬夜

眼睛排毒茶材料：夏枯草1錢、車前子2錢、牛膝1錢、枸杞5錢。做法：藥材洗淨，裝入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，此時可以用棉質紗佈敷蓋在保溫杯上，藉著茶飲的蒸氣薰蒸到紗佈，大約3分鐘後，即可以用來熱敷眼睛。茶飲悶泡20分鐘後，即可代茶飲用。效果：清肝解毒，祛濕明目，補益肝腎，活血通絡。皮膚排毒茶做法：將藥材洗淨，裝入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶飲用。效果：疏肝養血，健脾補氣，滋腎益精，美白潤膚。熬夜排毒茶材料：洋甘菊1錢、百合2錢、麥冬2錢、五味子1錢。做法：材料裝入過濾袋中，放入