【喝茶有哪些禁忌】

喝茶有著悠久歷史，不僅僅是調節口味讓水變得好喝，更是陶冶情操的一種養心方式。但最被大傢所采納的，是喝茶可以保養身體。喝茶有很多講究和註意事項，下面一一介紹給大傢。

喝茶

空腹飲茶脾胃功能弱的人，飯前空腹飲茶，茶水會沖淡唾液和胃液，使人飲食無味、吸收蛋白質的功能下降，甚至可能引發頭暈、心慌、手腳無力等。過量飲茶茶葉中含有一種微量元素氟。氟元素雖然是人體必需的微量元素之一，但生理需要量為每天1~1.5毫克。茶葉含氟量比其他食品的含量高10倍，甚至數百倍。過量飲茶使攝氟量超過安全范圍，會引起蓄積中毒。飯後飲茶茶裡所含鞣酸，可與食物蛋白質合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，影響人體對蛋白質的消化吸收。睡前飲茶茶葉中所含茶堿等成分，有興奮神經、增加心率的作用，睡前飲茶會引起失眠等不適。