睡前好習慣 讓你瘦到不行
文章分類：生活養生
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沒有時間鍛煉，無法忍受減少飲食，那還怎麼減肥？現在隻要你睡前養成以下好習慣，也能瘦！臨睡前做點有利於減肥的事情，能夠讓你排毒瘦身，對於減肥的MM來說，是一件輕松又有效的減肥妙招哦！想瘦的你，趕緊養成這些睡前的減肥好習慣吧，讓你一覺醒來就瘦啦！
睡前好習慣 讓你瘦到不行
一、勤泡腳減肥 泡腳應該註意以下問題： 1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。 2、水溫不能太高。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。 3、飯後半小
