【冬季養生茶】

隨著氣溫的下降，很多人的活動量也相對減少，那麼熱量從哪裡來呢？身體靠什麼來抵禦這冬季的寒冷呢？除瞭飲食為身體增加的熱量以外，還有養生茶也是不錯的選擇，那麼適合冬季的養生茶都有哪些呢？

紅棗茶

冬季養生茶有哪些？

1、紅棗茶補身要說冬季最適合喝什麼茶，那麼紅棗茶一定是首選，紅棗能夠有效增強人體體能，而且還能夠使肌力得到加強，紅棗中含有一種叫作環磷酸腺苷的物質，這種物質能夠幫助擴張冠狀動脈，使心肌的收縮力得到有效增強，而且紅棗中還含有山楂酸等營養成分，因此在抑制癌癥上也有著非常不錯的效果。紅棗的含糖量畢竟高，所以最適合冬季飲用。準備5克紅棗，用刀將其劃破然後把棗核去掉，再把棗肉放進茶杯中，用沸水沖泡後每天當作茶飲即可，能夠起到顯