秋天的四種水果適合給寶寶吃

水果作為零食、加餐都是能夠給寶寶帶來營養健康的。但是年齡偏小的寶寶能吃的水果暫時有限，而且水果也分季節不斷更替。秋天適合給寶寶吃什麼水果呢，下面這四種水果媽媽們不妨給寶寶多吃。

菠蘿

1菠蘿 菠蘿又叫“鳳梨”，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效。是醫、食俱佳的時令水果，因此深受孩子們的喜愛。 健康吃法： 1、菠蘿去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裡煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。 2、如果為瞭保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水(一般燒菜的咸度)裡浸泡3