秋天寶寶也上火 四道粥來降燥

秋季幹燥，寶寶也要養身體，所以應該多喝點粥，下面介紹4款粥，營養又健康哦。

青菜粥

青菜粥 材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。 步驟：把米洗幹凈加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。 胡蘿卜粥 材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。 步驟：把大米洗幹凈用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘。停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。 牛奶粥 材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。 步驟：1。把米洗幹凈用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘。2。在停火前不久將牛奶放入粥鍋內，再煮片刻。 核桃小米銀耳粥 材料：核桃4個、幹銀耳10克、小