寶寶的補鈣誤區 傢長要當心

從幼兒營養的角度分析，補鈣對寶寶來說十分重要，鈣質充足，寶寶才能健康成長。為瞭給寶寶補鈣，很多傢長會讓寶寶吃一些保健食品，專傢提示寶寶補鈣有方法，隻有方法正確，才會得到補鈣好效果。

寶寶補鈣誤區

誤區一：給寶寶選擇補鈣保健品更安全 現在市面上關於寶寶補鈣的產品玲瑯滿目，種類繁多，即有藥物也有保健品。不少媽媽會覺得是藥三分毒，選擇保健品比選擇藥物的補鈣產品要安全的多。其實作為治療和預防的藥品，在投放市場前必須經過國傢藥監局的嚴格把控，在藥品說明書上也會標識著藥品的成分和不良反應等。而相對於藥品而言，補鈣保健品僅起到保健、輔助治療的作用，對一些寶寶嚴重缺鈣起不到什麼療效。另外，保健品的說明書上一般沒有標識不良反應，但是不代表完全沒有不良反應。 專傢提示：保健品沒標不良反應不等於無不良反應，選擇經過藥監局把控的補鈣藥品會更有保障。 誤區二：寶寶補鈣一定會引起便秘 人在吃過飯後服用鈣片，碳酸鈣劑會通過胃液變成氯化鈣到達腸道，少數的鈣被腸道吸收，其餘的和食物中的草酸、植物酸等混合成不溶性的該化合物，堆積多瞭就形成便秘。因此，爸媽們在給寶寶挑選或服用鈣片的時間最好安排的兩餐之間，這個時間段食物對鈣的影響比較小。另外，給孩子服用鈣片之後要多提醒他喝水，再做適當的運動，增加腸道蠕動，可有效防止便秘。 專傢提醒：補鈣應安排在兩餐之間，這樣食物對鈣的影響較小，可防止便秘。