兩道傢常菜保護你心靈的窗戶

對於經常面對電腦的人，護眼可是重中之重，因為長時間看著電腦，會給眼睛帶來一定的壓力，所以電腦一族就可以通過飲食來護眼瞭，一下推薦兩款食譜。

傢常視寶湯改善視力

傢常視寶湯： 材料：鴨肝150克、芹菜50、木耳(水發)20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥薑、麻油、鹽、米酒各適量。 做法：芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉；油燒至5分熱，爆香薑、蒜，加入蘑茹、木耳，加適量水，煮沸，再加入肝泥並攪和，調味，投入芹菜煮沸，起鍋滴入少許麻油。 功效：補益肝腎、養血明目、增強免疫力。適合肝虛目暗、視物模煳、夜盲貧血癥，是小兒護眼的最佳食療方。 菠菜護眼湯： 材料：1.豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升、破故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。 做法：四味中藥材洗