預防心腦血管意外 高度警惕三因素

每年冬季，人群中急性心肌梗死、腦卒中和心性猝死發病率都會明顯上升，比平時增高30%--40%，尤其在12月至來年2月的這3個月，1月份達到高峰。北京74萬人群監測表明：氣溫越低，上述3種疾病的發病率越高，呈非常明顯的逆相關曲線。每天凌晨直至上午10點多發心腦血管意外，被稱為“魔鬼時間”，發病率增加一倍以上，要格外註意。

心臟

心腦血管意外為何冬季高發？

這是因為冬天氣溫下降，人體機能會發生全面相應變化：周圍血管收縮，血壓上升，血黏度增高，代謝增高，心臟耗氧增多，易促發心腦血管疾病。

三招預防心腦血管意外

一要高度警惕三個“危險三聯癥”。在心腦血管疾病的急性突發中，一些危險因素的“組合放大”效應十分可怕，常起著決定性的“扳機”和“引爆”作用，猝發心腦血管突發事件。一是“冬天、凌晨、用力”，二是“飽餐、酗酒、激動”，三是“生氣、著急、過累”。許多病人，患高血壓、冠心病多年，但一直生活正常，病情平穩，並無生命危險，可至高齡。而一旦某天，因親友聚會，興奮飽餐飲酒，或因瑣事著急生氣，或因突然用力幹重活，便導致猝然發病，生命戛然而止。“一失足成千古恨”，讓人悔恨終生。