【白領吃什麼提神醒腦】

到瞭下午很多白領總是會昏昏欲睡、疲憊不堪，這樣會大大影響自己的工作效率，這時候不妨吃點兒東西來幫助你提神醒腦。很多人第一想到的一定是咖啡，但是咖啡並不是好的選擇，那麼白領吃什麼提神醒腦呢？

綠茶

白領吃什麼提神醒腦？

1、綠茶如果喝咖啡會容易因為攝入瞭過多的咖啡因而引起頭痛等癥狀，導致精神不能集中，而綠茶就沒有這樣的後患，綠茶在中的咖啡因含量非常適量，而且還含有茶氨酸，能夠有效提高神經的靈敏度，還能夠提高註意力。2、蘋果很多人可能想不到蘋果也是非常好的提神醒腦食物，蘋果中有著豐富的糖類、維生素和微量元素，同時還含有大量的水溶性有機酸。蘋果自身帶有一股天然的香氣