【蔬菜幹貝濃湯怎麼做】

消化不好就意味著脾胃功能不全，而且對食物營養的吸收能力也會變差，消化不好的人很容易出現噯氣、便秘等不適癥狀，那麼該怎麼改善呢？蔬菜幹貝濃湯是非常不錯的選擇。

蔬菜幹貝濃湯

蔬菜幹貝濃湯的做法

材料：菠菜150g，幹貝10g，蛋白80g，高湯500g，適量太白粉和鹽做法：1、把菠菜擇洗幹凈後放入燒沸的水中汆燙一樣即可撈起，然後放入果汁機中將其攪打成泥狀；2、把蛋白攪碎以後與菠菜泥混合均勻，然後把高湯放在火上煮沸，並加入適量的太白粉進行勾芡；3、再加入幹貝丁和菠菜泥，加適量的鹽調味即可食用。

蔬菜幹貝濃湯的營養功效

菠菜有著非常出色的滋陰潤燥、疏肝養血的功效，它能夠很好地改善因為肝陰不足而引起的高血壓、糖