適合高血壓患者的三道傢常菜

高血脂，實在是太常見瞭，年紀稍微大一點的就很有可能患高血脂。雖然這並不是什麼大不瞭的疾病，但也要想辦法解決。生活中高血脂食譜不在少數，關鍵是要正確選擇。

鴨血韭菜

高血脂食譜 鴨血山藥湯 材料：鴨血150克，山藥200克，油、鹽、味精適量。 做法 1、鴨血切塊焯水，山藥去皮切塊。 2、食材準備好瞭之後，就可以起鍋熱油瞭，然後煸炒一下山藥、鴨血，時間不用太長。 3、放2碗水燜煮10分鐘。 4、放鹽和雞精調味即可。 鴨血韭菜 材料：鴨血200克，韭菜200克，油、鹽、雞精適量。 做法 1、鴨血切塊煮2分鐘，韭菜洗凈切段。 2、起鍋熱油炒韭菜。 3、韭菜變軟的放鴨血炒勻。 4、放鹽和雞精調味即可。 花生紅棗養血湯 材料：花生50g，紅棗80g，木耳50g，紅糖80g，蜂蜜適量。 做法 1、紅棗、花生、