【生活細節可以防治病】

　　都說女性要愛自己，其實愛自己遠不止是吃的好一點，住的好一點，睡的好一點。更重要的是要關愛自己的健康，早期的預防疾病，防治疾病。很多時候，很多婦科疾病是可以通過一些小細節來關愛自己的。如女性患宮頸癌，要多吃谷類早餐;患瞭乳腺癌，要多散散步，保持心情舒暢;另外生育能力差的女性可以多曬曬太陽···

　　宮頸癌：谷類早餐

生活細節可以防治病

　　據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性。每天一頓谷類早餐就可滿足需要。

　　乳腺癌：散散步

　　保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%-41%。

　　生育能力差：曬太陽

　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充裕的季節，女性受孕的幾率明顯高於其它季節。