【運動過度有哪些征兆】
文章分類：生活養生
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如今運動已經成為現代都市社會的時尚和潮流，運動讓生命充滿精彩和活力。不少人都加入瞭運動大軍，但運動也是有講究的，運動孤獨對健康也是有危害的。近日就有一名女夜跑三個小時導致尿液變成醬油色。
運動過度
夜跑3小時尿液變成醬油色武漢的小夏因工作繁忙隻能周末集中鍛煉。近日，她慢跑近3個小時後，雙腿沉重，靠雙手支撐才能蹲下和站起，還出現“醬油尿”。醫生：橫紋肌溶解癥、急性腎功能衰竭，過度運動引起，遇到此類情況應停止鍛煉，多喝水加速代謝，出現血尿或醬油尿立即就醫。雖然運動可以強身健體，但任何事情都有一個度，如果過度運動也會對健康造成危害。但也有人並不能掌握這個“度”。那麼運動過度有哪些征兆？運動過度的征兆胸悶頭暈如果說運動的時候你已經感覺到胸悶氣短，頭暈目眩，有點喘不上氣，實際上就是說
