懷孕補到營養不良 看你飲食習慣中槍沒

按時產檢是個好習慣，需要媽媽們堅持。在每月的產檢中，如果體重不達標或者胎兒發育過重、過輕，醫生通常會和媽媽溝通，媽媽們在產檢時也可主動地多和醫生交流。如果確定是的話，需要找營養醫生幫你調整一些營養結構，比如建議適合吃什麼或者不適合吃什麼。如果還是不行，孕婦奶粉有一定的效果。記得前提一定要確定自己是不是營養不良，你的體重是不是不達標。

準媽媽飲食誤區

準媽媽飲食的常見誤區1.懷孕就是一人吃兩人份如果身邊有懷孕的朋友，小編也經常聽到大傢對她說：“你得多吃點，你現在可是一個人吃兩個人的飯啊。”其實，懷孕不代表你的食量要x2甚至x3，如果吃得太多，反而對身體不好。主食無論是米飯還是面食，主要成分都是碳水化合物，是糖分的主要來源，可以為身體提供能量，但也可變成脂肪儲存起來。由於孕期活動