【孕婦食譜大全及做法】

女性懷孕後一傢人都開心並緊張著，生怕出現什麼意外，其實想要孕婦安全度過孕期，飲食是否得當是很關鍵的，許多傢人都不知道該給孕婦吃什麼，甚是苦惱。那麼孕婦到底吃什麼好呢？今天老宗醫養生在線就給您帶來孕婦食譜大全及做法。

萵筍炒蝦仁

孕婦食譜大全及做法

萵筍炒蝦仁食材：萵筍1根，基圍蝦150g，朝天椒、杭椒各1個，食鹽4g，味精2g，薑2片，蒜2瓣，料酒1湯勺，淀粉1茶勺，適量色拉油做法：1、把萵筍清洗幹凈後去掉皮和老根，然後將其切成1厘米方形的丁狀；2、把基圍蝦的殼、頭、尾和蝦線都清除幹凈，剝出新鮮的蝦仁，然後放入碗中加料酒、鹽和生粉進行醃制；3、朝天椒和杭椒都切成圈狀，然後把薑蒜切碎；4、起鍋倒油，然後把醃制好的蝦仁倒入鍋中滑炒，蝦仁