喝茶會加重老人便秘？怎樣緩解便秘？

一般說來，綠茶沒有經過發酵，茶葉中所含的鞣質較多;而紅茶、普洱茶等經過發酵的茶葉，鞣質含量相對較少。所以，便秘的人可選擇紅茶、普洱茶飲用。而一些半發酵茶，如烏龍茶或是鐵觀音，性味偏溫，適合老年患者以及體質寒涼的人群，寒性便秘的患者適當飲用，也會有一定的益處。

老年人

老人便秘要怎樣調理呢？

1、每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。2、每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太咸，最好能夠在喝的時候感覺到咸味是最好的。3、芝麻粥，將芝麻以及粳米還有蜂蜜準備好，將準備好的芝麻放入鍋中翻炒熟，將粳米和清水一起熬煮成粥，大約八成熟的時候加入準備好的芝麻以及蜂蜜，攪拌均勻煮熟之後就餓可以瞭，每天早晚的時候各吃一次。4、紅薯粥，將紅薯以及粳米準備好，將紅薯去皮之後洗幹凈然後切成小塊備用，然後將準備好的紅薯以及粳米加入適量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。5、蜂蜜飲，將蜂蜜和開水一起沖服，可以經常喝，並沒有限制。