增強免疫力的燕窩 孕媽媽要這麼吃才最好

隨著人們生活質量的提高，孕婦飲食也越來越受重視，燕窩也成瞭孕婦補充營養的必備美食，那麼孕婦燕窩怎麼做呢？孕婦什麼時候吃燕窩最好呢？下面小編就來說說關於孕婦燕窩的相關信息。

燕窩

孕婦燕窩的做法1、雪梨燉燕窩材料：燕窩一盞約5克，雪梨一個，冰糖適量。燉法：將雪梨榨成汁也可切成塊狀)加入發泡好的燕窩，一起燉煮水沸騰計時25分鐘，加入冰糖即可。功效：清火養顏，養陰生津，潤肺化痰。 溫馨提示：脾胃虛弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油膩食物易導致腹瀉。2、幹品配料燉燕窩材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 加入果幹如：龍眼幹2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量每次隻需加入其中單一配料)制作燉法：將發泡好的燕窩加入其中一種幹品配料，用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘