孕媽媽怎麼補充葉酸最好

市面上的葉酸補充品種類繁多。有單純的葉酸片，也有葉酸維B12片、鐵葉酸片、葉酸亞鐵片等;葉酸片還有每片含5毫克和每片含0.4毫克的。國傢衛計委關於增補葉酸預防神經管缺陷的管理方案中，要求在增補葉酸知曉率、使用率相對較低的農村婦女中普及每片0.4毫克。

葉酸

大傢會問，為什麼不補充劑量更大5毫克一片的呢?從適應癥來看，每片0.4毫克的葉酸片是用於預防胎兒先天性神經管畸形的;每片5毫克的葉酸片則是葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。同時，葉酸服用劑量過大，可以影響微量元素鋅的吸收。而鋅又對胎兒尤其是早期胎兒的神經系統發育極為重要。再者，葉酸劑量過大，還會影響某些抗癲癇藥物的作用，使敏感患者的癲癇發作次數增多。 一般來說，孕前3個月到孕早期3個月服用，每次0.4毫克、每天一片