經期的美容糕點紫薯葡萄玉米發糕

誰說來“大姨媽”不好呢？來月經也是有好處的。除瞭可以判斷身體的各項機能正常之後，重要的是，可以放開肚皮大吃。經期吃什麼對我們的身體比較好呢？推薦給大傢一款——紫薯葡萄玉米發糕。

紫薯葡萄玉米發糕

紫薯葡萄玉米發糕的做法 1.紫薯葡萄玉米發糕的做法1.150克面粉中加入50克粗玉米面，酵母4克用120克溫水溶開，把酵母水加入混合好的面粉和玉米面中，攪拌均勻再揉成光滑的面團。 2.取50克紫薯泥，加入50克面粉和1克酵母，加適量水，揉成光滑的紫面團。 3.用50克菠菜榨成汁，加入1克酵母攪勻，倒入50克面粉中，揉成光滑的綠面團。 4.將三種面團蓋保鮮膜放溫暖處醒發至原體積的兩倍大，取出分別揉出空氣。 5.將玉米面團搟成直徑約為20厘米的圓餅。 6.取一個盤子，上面鋪好打濕的屜佈，把圓餅放在屜