兩道食療方預防感冒復發
文章分類：養生膳食
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大病一場之後，許多人都認為要“補回來”，然而感冒這種小病需要補嗎？這要因人而異的。病後是否需要補，最直觀的辦法就是看體重是否有明顯減輕。如果體重下降5%以上，就可能會有營養風險，需要補充營養。一般輕微的感冒不會對體重有太大的影響，除非是重感冒甚至發燒，最終需要入院治療，才有可能對體重造成影響。但無論如何，隨著感冒的好轉，飲食也要逐步調回正常的狀態，從半流質軟飯正常飲食，當然，這個過程需要循序漸進，讓飲食、作息等生活方式慢慢恢復良性的循環。
感冒愈後食療方之泥鰍淮山湯
感冒愈後的食療方1、谷麥芽鮮陳鴨腎湯做法：谷芽20g、麥芽20g、臘鴨腎1個、鮮鴨腎1個、雲苓15g、蜜棗2個。雲苓打碎，鮮鴨腎剖開，鴨內經洗凈，與上料同放於鍋內，加適量清水，煲1-2小時，以鹽調味便可飲用功效：健脾開胃、助消化，增進食欲，適
