【8種水果幹補血益氣 女性最佳的零食伴侶】

水果幹是由新鮮水果曬制而成的。在曬制過程中，很多營養物質都得到瞭濃縮，因此營養價值也大大提高。小編為你推薦8種有益女性健康和美麗的水果幹，你可以把它們當做辦公室裡的小零嘴。

不少人都認為水果幹營養價值低，僅是零食解饞罷瞭。其實這樣的想法是錯誤的，水果幹不但含有豐富的膳食纖維，而且補血益氣，其價值不亞於新鮮水果。最主要的是方便攜帶，而且容易保存，是女性最佳的零食伴侶哦。下面小編分享這高價比的8種水果幹。

葡萄幹：補血補氣

女性由於每月一次的生理期”失血”，極易患輕度”貧血”，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年”手腳冰涼”。葡萄可以幫你恢復好氣色。

中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、”腰痛”、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄幹，連服7天就能收到明顯的效果。

龍”眼幹”：補血益氣

龍眼幹又稱桂圓幹，是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品，在我國各地均有很大的消費市場。

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