【明星減肥食譜】

減肥瘦身中，追被廣泛采用的就是減肥餐瞭。在滿足每日所需的能量下，均衡營養。聽起來不錯，可是吃起來好像就沒那麼美好瞭。但是想要瘦管住嘴，看看下面這些女明星的減肥餐你能堅持吃多久。

減肥瘦身

2NE1樸春—生菜減肥食譜吃飯時，經常把生菜和其他的食物一起使用，能提高飽腹感；節食時，吃平時量的1/2或吃1/3；雖然叫生菜減肥法但光吃生菜肯定會導致營養不良，所以其他的菜也要均勻的使用，但是要控制住量。搞笑藝人金申英—蛋白質奶昔減肥食譜早餐一碗糙米飯，炒蔬菜；午餐杏仁10粒，蘋果1/4個，蛋白質奶昔；晚餐水煮魷魚。少女時代—烤雞胸肉減肥食譜早餐糙米飯，烤雞胸肉，季節蔬菜，西蘭花；午餐糙米飯，烤雞胸肉，洋白菜，杏仁沙拉；晚餐紅薯，雞蛋，沙拉。藝術體操運動員孫妍在—雞胸肉+水果減肥