【怎麼保養卵巢】

很多女生都非常註重面部保養，動輒花大價錢就為瞭護理肌膚。這麼做雖然沒有錯，不過更多的錢應該花到刀刃上，美容護膚才算得上是事半功倍。保養卵巢就是保養肌膚年輕狀態。能夠保養卵巢的食物，記得要常吃。

番薯

番薯營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。蘋果有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的