女人不吃飛醋 多吃食醋

從健康飲食的角度分析，醋可以促進消化，還有開胃的功效，所以，我們在日常飲食中離不開它。有研究發現，吃醋對女人的好處特別多，可以補充女人營養，還會有防治疾病的功效。

食醋

1.加速細胞新城代謝，緊實皮膚。釀造醋中含有豐富的活性酶，當酶與氨基酸結合，即可幫助細胞進行新陳代謝，促進造血與激素分泌，進而增加皮膚的張力與緊實，對皮膚養護有很大的幫助。 2.改善膚質。釀造醋是一種充分發酵過的食品，含有非常豐富的營養成分，包括酶、礦物質、有機酸、醋酸菌、維生素、氨基酸等——都是皮膚非常需要的營養素。因為醋所含有的B族維生素、維生素E，對皮下組織的新陳代謝有顯著的功效，能使褐斑淡化、消失、減緩皮膚老化，並有效改善膚質，養顏美容。 3.補鈣。我們平常攝取各種新鮮的谷類、水果與蔬菜含有的鈣質一般較難吸收，如果能配合飲用釀造醋