想要寶寶的傢庭要多吃補腎蝦丸燴

蝦肉吃起來很爽，但是要剝殼很討厭，為瞭吃的更爽快蝦丸就出現瞭。補腎蝦丸燴不論男女都適合作為常用菜來吃，特別對男性因為精弱引起的不育有輔助治療的作用，建議隔天吃一次。

補腎蝦丸燴

補腎蝦丸燴的做法準備食材主材料：蝦肉100克、泡發木耳200克、雞肉80克、菠菜或者青菜50克。輔材料：1個雞蛋清、番茄150克、芝麻30克、鮮湯。調料：植物油、蔥花、薑汁、料酒、食用鹽、味精、淀粉。分步做法1.蝦肉洗凈用蛋清、淀粉上漿用油滑開。2.雞肉洗凈剁成蓉。3.木耳洗凈去蒂剁成蓉，加雞肉蓉、食用鹽、味精、淀粉、芝麻、鮮湯混合攪拌均勻。4.攪拌好的木耳蓉捏成10克左右的丸子，中間包蝦仁1個。5.番茄洗凈去皮，切成小塊。6.鍋內油炒至七成，將丸子逐個下鍋略炸後瀝油。7.鍋中留底油，加蔥花、番茄塊翻炒。8.加入