排毒就做深呼吸 7種排毒減肥法讓你瘦到爆
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凡是身體不需要的廢物以及有害物質，都稱之為“毒素”。這些毒素會導致身體肥胖，那該如何排毒呢？
女性排毒怎樣做
毒素的兩種來源1、被我們吃吸進身體的化學物質比如人工食品添加劑、重金屬、農藥殘留、防腐劑、抗生素以及空氣、水中的污染物等。2、身體新陳代謝後所產生的廢棄物包括蛋白質消化後所產生的氨、碳水化合物以及脂肪代謝後產生的二氧化碳、神經系統中老舊的神經傳導物質、自由基或身體不再需要的荷爾蒙等。有哪些排毒瘦身方法呢？1. 少吃高能食物促代謝少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅幹、面包，或奶酪等，因為這些食物會阻礙身體各系統的工作速度，影響代謝。可以這樣一點點做出改變：一次隻吃一小塊，然後再用其他更健康的食物來填肚子。比如，用芹菜拌鷹嘴豆、
