夏季養生需抓好養胃護脾時機

進入夏季，腹痛、腹瀉、食欲不振等問題很容易纏上脾胃虛弱的人。因此，護脾胃是我們夏季治病、防病的重中之重，它包括預防暑病、冬病夏治、補益養生三個方面。

疲倦

暑濕攻擊脾胃容易導致食欲不振

進入伏天，“苦夏”就開始瞭。中醫稱的“苦夏”之“苦”，始於胃腸。人體很容易出現食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉，繼而出現全身倦怠無力、心悸、失眠。這是因為夏季天氣炎熱，暑氣肆虐，時而暴雨，雨後潮濕的感覺會停留很久，暑、濕、熱三氣會影響人的食欲，從而也制造瞭“苦夏”。暑、濕的攻擊對象通常是脾胃。脾在體內的主要工作是消化食物、運送營養，一旦受到攻擊，脾胃功能下降，就會導致氣血不足，身體和其他器官得不到充足的養分供應，就會發生體力虛弱、食