【男人應該學習女人健康合理的飲食方式】

　　“牛奶要喝低脂的”“飯後一定要站半小時”“吃零食得算卡路裡”……

　　在做飯過程中打消食欲。“做飯的事好象約定俗成一樣，總落在女人身上，在各個國傢都是如此。”薩麗說。但恐怕很多女人都有這樣的體會，做一頓飯下來，自己的食欲就沒那麼旺盛瞭。范志紅也認為，烹調的確令人食欲下降，而更關註傢人是否愛吃，“這會讓做飯的人更有成就感”。而不下廚的一方則往往會有很好的食欲。如果想控制飲食，男人們不妨搶著做兩頓飯試試，畢竟體重輕瞭，血壓、血脂也就隨之下降瞭。

　　吃東西講究搭配。如同穿衣服一樣，女人吃東西也講究搭配。“紅酒配紅肉，白酒配白肉”，當這些飲食信條被男人打亂後，隻有女人們還會時時遵守。“這些傳統搭配方法對健康絕對有益。”薩麗認為。此外，現在不少女人喜歡用茶代替咖啡，“我通常的做法是在加班的時候，用富含鐵和維生素c的花草茶代替咖啡、紅茶等刺激性飲料，感覺挺不錯的。”在芝加哥某公司上班的傑西卡說。